Çfarë është diabeti i tipit 2?
Diabeti i tipit 2 është një sëmundje metabolike kronike që karakterizohet nga rritja e sheqerit në gjak për shkak të rezistencës ndaj insulinës ose prodhimit të pamjaftueshëm të saj. Insulina është hormoni që ndihmon qelizat të përdorin glukozën si burim energjie.
Ky tip i diabetit përbën mbi 90% të rasteve të diabetit në botë dhe shfaqet më shpesh te të rriturit, por vitet e fundit po rritet edhe tek të rinjtë.
A shërohet diabeti i tipit 2?
Përgjigjja e shkurtër:
Jo, diabeti i tipit 2 nuk shërohet përfundimisht, por mund të futet në remision.
Çfarë do të thotë “remision”?
Remision do të thotë që:
- Niveli i sheqerit në gjak kthehet në vlera normale
- Pa përdorur medikamente për periudha të gjata
- Simptomat zhduken
- Rreziku i komplikimeve ulet ndjeshëm
Megjithatë, sëmundja mbetet e pranishme në organizëm dhe mund të rikthehet nëse nuk mbahet një stil jetese i shëndetshëm.
Pse shfaqet diabeti i tipit 2?
Shkaqet kryesore përfshijnë:
- Mbipesha dhe obeziteti
- Jeta sedentare
- Ushqyerja e pasur me sheqer dhe karbohidrate të rafinuara
- Faktorët gjenetikë
- Stresi kronik
- Çrregullimet hormonale
👉 Rezistenca ndaj insulinës është problemi bazë: trupi prodhon insulinë, por qelizat nuk e përdorin siç duhet.
Si trajtohet diabeti i tipit 2?
Trajtimi është i përhershëm dhe shumë-planësh:
1. Dieta për diabetin e tipit 2
Ushqimi është themeli i kontrollit të sëmundjes.
Rekomandohet:
- Perime jeshile dhe fibra
- Proteina të pastra (mish, peshk, vezë)
- Yndyrna të shëndetshme (vaj ulliri, arra)
- Drithëra integrale në sasi të kufizuara
Duhet shmangur:
- Sheqeri
- Pijet e gazuara
- Bukë e bardhë
- Fast food
- Ëmbëlsirat industriale
2. Aktiviteti fizik
Ecja, noti, biçikleta dhe stërvitjet e forcës:
- Ulin rezistencën ndaj insulinës
- Ndihmojnë në rënien në peshë
- Stabilizojnë nivelin e sheqerit në gjak
Edhe 30 minuta aktivitet në ditë japin rezultat të madh.
3. Medikamentet
Nëse dieta dhe aktiviteti nuk mjaftojnë:
- Metformina (ilaçi më i përdorur)
- Medikamente që rrisin ndjeshmërinë ndaj insulinës
- Në raste të avancuara, insulina
A mund të largohet diabeti vetëm me rënie në peshë?
✅ Po, në shumë raste po.
Studime të mëdha kanë treguar se:
- Humbja e 10–15% të peshës trupore
- Ul ndjeshëm yndyrën në mëlçi dhe pankreas
- Rikthen prodhimin normal të insulinës
- Fut diabetin në remision
Ky është një nga argumentet më të forta pse diabeti i tipit 2 është i kthyeshëm në fazat e hershme.
Kirurgjia bariatrike dhe diabeti
Operacionet për zvogëlim stomaku kanë treguar:
- Remision të diabetit në mbi 60–80% të pacientëve
- Normalizim të sheqerit brenda javëve
- Ulje drastike të rrezikut për infarkt dhe goditje në tru
Megjithatë, kjo metodë përdoret vetëm në raste të rënda obeziteti.
A ka shërim natyral për diabetin?
❌ Nuk ka kurë natyrale që e shëron diabetin përfundimisht.
Por ka faktorë ndihmës:
- Kanella – ndihmon ndjeshmërinë ndaj insulinës
- Uthulla e mollës – ul rritjen e sheqerit pas vakteve
- Çaji jeshil – përmirëson metabolizmin
👉 Këto nuk zëvendësojnë ilaçet, por vetëm ndihmojnë.
Çfarë ndodh nëse diabeti nuk kontrollohet?
Komplikimet janë serioze:
- Dëmtimi i syve (retinopatia diabetike)
- Dëmtimi i veshkave
- Goditjet në zemër
- Amputimet e gjymtyrëve
- Dëmtimi i nervave
- Mosfunksionim seksual
👉 Prandaj, kontrolli i hershëm është jetik.
A mund të parandalohet diabeti i tipit 2?
✅ Po, në mbi 80% të rasteve.
Mjafton:
- Peshë trupore normale
- 150 minuta aktivitet në javë
- Dietë pa sheqer të shtuar
- Menaxhim i stresit
- Gjumë i rregullt
A mund të jetojë njeriu normalisht me diabet të tipit 2?
✅ Po, plotësisht.
Me:
- Ushqim të rregullt
- Kontroll mjekësor
- Aktivitet fizik
- Medikamentet e duhura
Një person me diabet mund të:
- Punojë normalisht
- Të bëjë sport
- Të udhëtojë
- Të ketë jetë të gjatë dhe cilësore
Infografikë e sugjeruar (për artikullin)
Titulli i infografikut:
“Si të futet diabeti i tipit 2 në remision në 4 hapa”
Pikat:
- Ulja e peshës trupore
- Dieta pa sheqer
- Aktiviteti fizik ditor
- Monitorimi i vazhdueshëm i glukozës
Pyetje të shpeshta (FAQ)
A shërohet diabeti i tipit 2 pa ilaçe?
Në disa raste të hershme, po – vetëm me dietë dhe rënie në peshë.
A është diabeti sëmundje e përjetshme?
Tek shumica e njerëzve po, por mund të futet në remision afatgjatë.
A lejohet buka për diabetikët?
Po, por vetëm buka integrale dhe në sasi të vogla.
A është diabeti i trashëgueshëm?
Po, predispozita gjenetike luan rol të madh.
A lejohet mjalti për diabetikët?
Vetëm në sasi shumë të vogla dhe me kontroll të rreptë të sheqerit.
Përfundim: A shërohet diabeti i tipit 2?
✅ Diabeti i tipit 2 nuk shërohet përfundimisht, por:
- Mund të futet në remision
- Mund të kontrollohet në mënyrë perfekte
- Mund të parandalohet
- Mund të mos japë asnjë komplikim
Çelësi i suksesit është:
dieta e shëndetshme, aktiviteti fizik, rënia në peshë dhe kontrolli i vazhdueshëm mjekësor.